和首烏|何首烏,好易學

何首烏的的良方 ①蘇鬢髮壯筋骨，固精氣：赤、紅何首烏各個毛錢（米泔水淋七、十九日，陶片擦加鹽，他用淘淨茄子五再升，且以砂鍋草灶鋪豆與及首烏，重重的鋪蓋，蒸至豆熟取下，過來醬、暴幹，再加梨先煨，那麼七次，暴幹做為末期），赤

何首烏據傳千元三年（813年後）順州北河地市（即今湖南陸川縣西南）人會何田兒所發現，常年用藥活過160十歲 [10] 。 支持者亦引述通鑑時所錄的中唐李翱的《何首烏雜記》何首烏髮現者幼子。

何首烏配桑寄生：何首烏長於滋陰益精尿，活血；桑寄生懂得潤肺溼，養血，活血四藥伍他用，即可提高滋腎柔肝，益精滋陰，強筋壯骨有功，限於肝虧虛或是痺證同年久，誤傷脾所致腰膝痠軟，筋骨無力。

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